Tallulah Willis 'karistas ennast' oma kuulsa isa moodi väljanägemise eest: kuidas ta tuleb toime keha düsmorfse häirega
Näitlejanna tuletas oma järgijatele ka meelde, et keha düsmorfne häire on kehtiv psühholoogiline valu, mitte rumal ja asjatu probleem. Ta julgustas neid abi küsima, kui nad seda vajavad.
Tallulah Willis räägib keha düsmorfse häirega võitlemise kohta ja jagab oma nõuandeid teistele, kes võivad hädas olla.
Willis ütles teisipäevases Instagrami postituses, et karistas end oma isa Bruce Willisega sarnanemise eest, selle asemel et näha välja nagu oma ema Demi Moore.
Tundsin sarnasuse pärast pahaks, kuna uskusin, et minu „mehelik” nägu oli minu armastuse ainuke põhjus – VALE! ta kirjutas koos fotoseeriaga endast ja oma emast. Olin/olen oma olemuselt väärtuslik ja väärt, igal eluetapil, igas suuruses, igasuguse soenguga! (nagu ka teie).
Keha düsmorfne häire (BDD), Mayo kliiniku poolt määratletud kui vaimse tervise häire, mille puhul te ei saa lõpetada mõtlemist oma välimuse ühele või mitmele tajutavale defektile või puudusele – viga, mis tundub väike või mida teised ei näe. .
Willis kirjutas, et on leppinud mõttega, et tema nägu muutub vanusega.
Ta märkis, et on normaalne, et inimesed tahavad end enesekindlalt tunda ja hea välja näha, kuid see muutub ohtlikuks, kui välimusele keskendumine hiilib sügavamasse ja õudsemasse kohta, kus see hakkab teie olemust vähehaaval ahmima.
Näitlejanna tuletas oma järgijatele ka meelde, et keha düsmorfne häire on kehtiv psühholoogiline valu, mitte rumal ja asjatu probleem. Ta julgustas neid abi küsima, kui nad seda vajavad.
Willis jagas ka oma näpunäiteid häirega toimetulekuks:
- Willis ütles, et paneb BDD spiraali ajal rätikupeegli peegli kohale või võtab peeglid maha.
- Samuti teeb ta sotsiaalmeediast pause. Selle asemel kerin 9GAG-i, et lahutada, kirjutas ta, viidates meemide jagamise rakendusele.
- Ta loeb ka fantaasiaraamatuid. Viimati nautis ta seriaalid Court of a Thorns and Roses, kuid pöördudes (õe) @scoutlaruewillis poole, on tal alati häid soovitusi.
- Ta soovitas leida turvaline inimene, ringkond, kogukond, kelle jaoks saate esile kutsuda käivitava hetke / praeguse kinnisidee / spiraali.
- Willis julgustas ka oma fänne jalutama ja muusikat kuulama.
- Ta soovitas ka võtta rahustavat vanni ja määrida kehaõli/kreemiga kogu õrna nahka.
- Näitlejanna on leidnud, et kirjutamine on samuti kasulik tööriist. Sõna oksendage paberile KÕIK, mis teie meeles vuliseb, ja rebige see siis ära või põletage ära. Laske sellel endast välja voolata ja ärge enam hõivake oma mõtetes väärtuslikku ruumi.
- Tema viimane nõuanne on hingata. Sulge oma silmad. PIDage meeles, et teil on lubatud asju võtta 5 minutit korraga. Nii kaua kui vaja.
Scott M. Granet, 66-aastane Põhja-California OCD-BDD kliiniku litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja, ütles, et keha düsmorfne häire (mida nimetatakse sageli ka keha düsmorfiaks) mõjutab ligikaudu 2% elanikkonnast. Olles ise diagnoosi saanud, rääkis Granet märtsis USA TODAY-le, et tal kulus aastaid, enne kui ta avastas, et ta oli selle häirega hädas.
Litsentsiga psühholoog ja Suur-Philadelphia emotsionaalse tervise keskuse tegevdirektor Marla W. Deibler ütles, et paljud BDD-ga inimesed on veendunud oma negatiivses enesehinnangus, vaatamata vastupidisele tagasisidele.
Ta ütles, et BDD-d võib olla keeruline endas ära tunda, sest arusaam oma kehast valesti tajutava ebatäpsuse kohta on sageli halb.
Kaastöö: Jenna Ryu
Loe lähemalt aadressilt usatoday.com
હિસ્સો: