Toidulisandite tähelepanu keskpunktis: naistepuna
SJW õied ja lehed sisaldavad bioaktiivseid koostisosi hüperforiini ja hüperitsiini, mis võivad mõjutada organismi neurotransmittereid.
Naistepuna (SJW) on laialt tuntud retseptita toidulisand, mille kasutamine pärineb Vana-Kreekast.
SJW on Euroopas levinud õitsva põõsa (Hypercium perforatum) üldnimetus, mida tuntakse ka kui Klamathi umbrohtu või kitseheina. Nimi pärineb ajast, mil selle kollased õied õitsevad juuni lõpus, Ristija Johannese püha paiku. Wort on vanaingliskeelne sõna taime või ürdi kohta, mida kasutatakse toiduna või ravimitena.
SJW õied ja lehed sisaldavad bioaktiivseid koostisosi hüperforiini ja hüperitsiini, mis võivad mõjutada organismi neurotransmittereid. Ekstraktid on Ameerika Ühendriikides saadaval tablettide, vedelike, teede ja paiksete preparaatidena.
Kuigi seda teadusuuringud täielikult ei toeta, kasutab rahva- ja traditsiooniline meditsiin SJW-d selliste seisundite korral nagu unetus, ärritunud soole sündroom, haavade paranemine ja menopausi sümptomid. Kõige sagedamini uuritakse seda kerge kuni mõõduka depressiooni puhul alternatiivina antidepressantidele.
2008. aasta Cochrane'i 29 kliinilise uuringu ülevaates jõuti järeldusele, et SJW oli raske depressiooniga patsientidel platseebost parem ja sama efektiivne kui tavalised antidepressandid, millel oli vähem kõrvaltoimeid. Sellele vaatamata puuduvad kvaliteetsed kliinilised andmed, mis toetaksid depressiooni monoteraapia efektiivsust. Seda ei peeta veel uuritud ravi ja nõuetekohase meditsiinilise konsultatsiooni asendajaks.
SJW-d peetakse üldiselt ohutuks, kui seda kasutatakse suukaudselt, ilma märkimisväärsete kõrvaltoimeteta. Kuigi tavaliselt on need väikesed ja aeg-ajalt esinevad, on teatatud kõrvaltoimete hulka kuuluvad maoärritus, agiteeritus, peavalu, väsimus, pearinglus, tundlikkus päikesevalguse suhtes ja suukuivus. SJW on stimulant ja võib mõnel inimesel ärevustunnet süvendada.
SJW interakteerub paljude retseptiravimitega tsütokroom P450 ensüümide indutseerimise kaudu, mille tulemuseks on ravimi efektiivsuse muutumine ja potentsiaalselt tõsised kõrvaltoimed, kui seda võetakse koos suukaudsete kontratseptiivide, teatud keemiaravi ravimite, statiinide, antikoagulantide või antidepressantidega.
Koostoimed SJW ja teatud antidepressantidega võivad põhjustada serotoniini, antidepressantide sihtmärgiks oleva aju kemikaali, kõrge taseme kuhjumist. SJW võib piirata ka raua ja muude mineraalide imendumist.
Nagu iga uue dieedi või toidulisandite režiimi puhul, pidage nõu oma arstiga, et arutada, kas SJW on teile sobiv.
Environmental Nutrition on auhinnatud sõltumatu uudiskiri, mille on koostanud toitumiseksperdid ja mille eesmärk on pakkuda lugejatele ajakohast ja täpset teavet tervise ja toitumise kohta.
હિસ્સો: