Need tegevuspõhised spaakuurordid aitavad teil treenida
Minge tagasi, et alustada terviseprogrammiga või tõsta oma vormisoleku taset uuele tasemele spetsiaalses treeningringis. Pärast higist põhjustatud eufooriat lase oma kehal minestuse väärilise spaahooldusega puhata. Kui olete end sisse seadnud ja süütunnet täis kohvri lahti pakkinud, lubage endale üks neist hüvedest. Pärast tööd ja kõvasti mängimist naasete koju, olles üldiselt parem ja ka tervem.
The Omni, Grove Park Inn, Asheville, N.C., omnihotels.com/hot / asheville-grove-park / spa
Grove Park Inni suurejooneline grotibassein meelitab teid masseerivate koskede ja mineraalvannidega. Õhtuti pakub terrassil jooki nautides linna parimat päikeseloojanguvaadet. Ja sügisese Asheville'i spaareisi suurim boonus on vaade mägede sügisesele kuldsele, apelsinile ja punasele karvale. Inn on suurepärane kodukoht, et avastada seda Apalatšide väravat.
Ringrada: Minge pikale mägijooksule majutusasutuse matkaradadel. Kui teil on mäng, mängige tennist sise- või väliväljakutel. Või painutage oma lihaseid müofastsiaalse vabastamise seansi (lihaste pinge leevendamiseks) ja joogaga. Leppige kokku raftinguga Nantahala Outdoor Centeriga, mis hooldab kohapeal varustusmeistrit.
Spaa: Detox koos soolakivimassaažiga, seejärel veetke pärastlõuna ühes 20 basseinist Grove Parki groti ümber. Võite suunduda ka linna Wake Foot Sanctuarysse, mis kutsub teid kosutavale jalgade leotusele ja massaažile, nagu ka Still Point Wellness, mis laseb teil ujuda ka soolases vees sensoorses vees.
Auhind: Asheville Wellness Tours juhatab teid jalgsi kohalikku meebaari ja teistesse tervisega seotud kauplustesse. Asheville'i soolakoopas saate vajuda nullgravitatsiooniga toolile ja tasakaalustada oma keha kemikaale. Alkeemia on alternatiivne teetuba, mille menüüs on nõelravi, massaaž ja hiina meditsiin. Või minge mõnda River Arts Districti galeriisse, Blue Ridge Parkway rahvakunstikeskusesse või galeriisse Blue Spiral 1 ja täitke oma pagas ainulaadse kunstiga.
Hawks Cay kuurort, Duck Key, Fla. hawkscay.com
See väike maatükk poolel teel Miami ja Key Westi vahel annab Florida moodi sügisvärve – troopiliselt sinine vesi kubiseb neoonvärvilistest kaladest. Spaa meelitab teid siseruumidesse, kuid võimalus veeta päev WaveRunneriga sõites, trofeesid püüdes või akvamariinimeres snorgeldades võib lihtsalt võita.
Ringrada: Enne iga päev välja minekut osalege kell 7.30 algavas laagritunnis, et päevaks vee peal lihaseid üles laadida. See on ideaalne koht püstiseisvate aerulaudade kallal töötamiseks. Väljakutse jaoks registreeruge lohesurfi tundidesse; tasane vesi on ideaalne, et õppida tõmblustuma ja läbi lainete hüppama.
Spaa: Pärast neid treeninguid planeerige Calm Watersi kohandatud massaaž, mis ühendab rootsi ja sügavate kudede tehnikad kuumade kivide massaažiga. Kui saate lõbutsedes päikesepõletuse, kasutatakse spaa nahapäästehoolduses jahutatud kive, et kanda peale kookosõlist, kannatuslilleekstraktist ja külmpressitud dilopähkliõlist valmistatud jahutav geel.
Auhind: Hoidke see lihtne. Tellige Beach Grillist Skinny Cucumber Limonade shaker ja veetke aega Tranquility basseinis. Kui nälg tabab, minge Angler and Ale'i ja sukelduge Island Tuna Crudo'sse, päeva ceviche'i või Treasure Coast Salatisse. Kui soovite just rohkem võtmeid nägema, sõitke kabrioletiga mööda Overseas Highway't alla, et tunda oma juustes ookeanituuleid.
Austini järv, spaakuurort, Austin, Texas; lakeaustin.com
Selles spaas usutakse, et vesi on tervendav ja taastav, seega veedate suurema osa ajast vee peal ja vees. Hetkel, kui jõuate Texase pealinna, võtab Lake Austin Spa teid peale ja viib teid oma veetaksoga 30-minutilisele kruiisile kuurorti. Lopsakas haljastatud kinnistul asuvad külalised madalates järvevaatega casitas (väikesed majakesed); sööte kõik oma toidukorrad kohapeal ja valite rohkem kui 100 tunni ja hoolduse hulgast, mis vastavad teie konkreetsetele eesmärkidele.
Ringrada: Soojad sügispäevad tähendavad, et võite minna järvele ja mitte küpsetada. Valige veepõhiste süstade, pedaalilaudade või hüdrojalgratastega laagrisessioonide hulgast, aga ka aqua-fit ’i tundide vahel, kus aerulaual tugeval ujuval matil treenides saavad mängu tasakaal ja jõud.
Spaa: Teie terapeut kohtub teiega basseini aida madalas vees, et teha AquaStretchi massaaži abil venitusseanss. Või lisage lihtsalt abistav venitus mis tahes sügavale kogu keha lauamassaažile. See mitte ainult ei paranda sportlikku jõudlust, vaid venitamine koos massaažiga võib aidata lihaseid pikendada ja tervendada.
Auhind: alustage kokandusklassiga – õppige nullist raviooli või paellat valmistama – ja seejärel broneerige privaatne veinikruiis päikeseloojanguks. Teine võimalus: minge tagasi linna, et nautida indie-muusikaetendusi ja tex-mexi maitseid mööda South Congress Avenue't.
Red Mountain Resort, St. George, Utah, redmountainresort.com
Lõuna-Utah' punaste kaljude kõrbes asuv Red Mountain täidab teie päevad treeningtundide ja väljakutsetega, spaahooldustega ning Zioni ja Bryce'i kanjoni rahvusparkide ning lähedal asuva Snow Canyoni looduspargiga. Sügise alguses võivad päevatemperatuurid soojeneda 80ndate või 90ndate madalaimale ja jahedate värskendavate öödega. Võtke kaasa oma ujumistrikoo ja jope ning olge valmis öiseks staarisaateks.
Ringrada: Sõitke rattaga läbi Kayenta kõrbe 6-miilisel ülesmäge teekonnal, tehes peatuse keraamikaga täidetud kohvikus, mis asub teel Desert Rose Labürindi ja skulptuuride aeda. Järgmisel päeval liituge märja matkaga Zioni rahvusparki. Kahlate läbi Virgin Riveri, kui 1000 jala kõrgused seinad koos sebratriipudega sarnanevate pinnavormidega kitsenevad suurejooneliseks kanjoniks.
Spaa: Kuna olete kõrbes, otsige ravimeetodeid, mis kasutavad selle põlisrahvaste elemente. Adobe Lavender Hydrating Cocoon algab õrna koorimisega; Teie nahk on seejärel kaetud kohaliku punase saviga, mis on täis tervendavaid mineraale, mis annavad energiat väsinud liigestele ja lihastele. Väidetavalt kiirendab savi verevalumite paranemist, samal ajal kui lavendel hüdreerub.
Auhind: Võtke kohalikul järvel päikeseloojangul süstaga Instagrami vääriliste võtete tegemiseks kaasa kaamera. Või registreeruge vaimse ja emotsionaalse tasakaalu loomiseks intuitiivse energialugemise jaoks. Võite isegi lubada hüpnootiliste kujundite seansse, mis aitavad muuta elustiili käitumist.
Annette Thompson, USA TÄNA
હિસ્સો: