Carrie Fisheri surm tõstab tähelepanu naiste südamehaigustele
Näitlejanna Carrie Fisherist sai teisipäeval naistele ähvardava vähist suurema ohu: südamehaiguse ohver.
Vähk tapab palju naisi. Neli 10-st vanuses 45–64-aastasest surevast naisest sureb vähki. Kuid rohkem kui üks naine kolmest – 43 miljonit – elab südame-veresoonkonna haiguste all, paljud neist teadmata.
Südamehaigused on naiste tapja nr 1 ja on surmavamad kui kõik vähivormid kokku, ütles dr Jennifer Mieres, kardioloogia ja rahvastiku tervise professor Hofstra Northwelli meditsiinikoolist Hempsteadis, N.Y.
Ameerika Südameassotsiatsiooni andmetel sureb umbes kord minutis naine insuldi, südameataki või vähemtuntud probleemi, mida nimetatakse äkiliseks südameseiskuseks, tõttu. Äkiline südameseiskus erineb südameatakist. Seda ei põhjusta ummistus, mis peatab verevoolu südamesse; selle asemel lakkab südame elektrisüsteem korralikult töötamast ega suuda verd pumbata nii, nagu peaks.
Föderaalsete haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel ei olnud peaaegu kahel kolmandikul südamehaigustesse ootamatult surnud naistest varasemaid sümptomeid. Ja südameatakkide arv näib sagenevat naistel umbes 10 aastat pärast menopausi – põhjustel, mis pole täielikult teada.
Naistel on tavaliselt ebatüüpilisemad sümptomid, ütles Toms Riveris (NJ) asuva Community Medical Centeri kardioloog dr Jay Stone. Põletav valu, õhupuudus või nõrkus, kõikumine rinnus või südamepekslemine – see ei ole klassikaline õpik, mida mehed kipuvad. omama.
Südameassotsiatsiooni andmetel on üheksakümnel protsendil naistest üks või mitu südamehaiguste riskifaktorit, kuid hea uudis on see, et 80% probleemidest saab riskitegureid kontrolli all hoida. See tähendab, et sa ei suitseta, tee regulaarselt trenni, söö tervislikku toitu, joo vähe alkoholi ja säilita õiget kehakaalu.
Enamiku naiste puhul keskendume meie perekonnale, mitte iseendale, ütles 59-aastane Loretta Impastato, Freehold Township, NJ. Kui mu viimane laps abiellus, otsustasin ma: 'Olen ülekaaluline, mu kolesterool on tõusmas ja ma ei tunne end hästi. Ma pean midagi tegema.'
Koormustest, ehhokardiogramm ja laboriuuringud tegid kindlaks, et ta oli diabeedieelses seisundis ja tal on suur risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse.
See oli parim asi, mis minuga kunagi juhtus, ütles Impastato. Ta võiks hakata probleemiga midagi ette võtma.
Üks viis, kuidas naised saavad südame tervisega kursis hoida, on teada sihtarvusid:
• Vererõhk. Kõrge vererõhk võib kahjustada teie südant ja muuta teid vastuvõtlikuks insuldi tekkeks. Hoidke süstoolne ülemine elavhõbeda rõhk alla 120 millimeetri ja diastoolne alumine arv alla 80 mm Hg.
• Veresuhkur. Diabeet – mis tekib siis, kui keha ei tooda piisavalt insuliini või lihasrakud, maks ja rasv ei kasuta insuliini õigesti – võib aja jooksul kahjustada veresooni, põhjustades südamehaigusi. Glükeeritud hemoglobiini test näitab keskmist veresuhkru taset viimase kahe kuni kolme kuu jooksul. A1C testis alla 5,7% on normaalne. Teine test mõõdab veresuhkru taset pärast üleöö paastu. Normaalseks peetakse alla 100 milligrammi vere detsiliitri kohta.
• Kolesterool. Ühte tüüpi, madala tihedusega lipoproteiine, peetakse halvaks, kuna see transpordib kolesterooliosakesi kogu kehas, et koguneda arterite seintele. LDL-i tase peaks olema 129 milligrammi vere detsiliitri kohta või madalam. Kõrge tihedusega lipoproteiin on hea kolesterool, mis transpordib liigsed kolesterooliosakesed tagasi maksa; HDL-i tase peaks olema 60 mg/dl või kõrgem.
• Triglütseriidid. Seda tüüpi rasv ringleb teie veres koos kolesterooliga, säilitades kasutamata kaloreid, et anda kehale energiat, kuid liiga palju võib kaasa aidata arterite kõvenemisele. Normaalne on alla 150 mg/dl.
Uuring näitas, et kõrged triglütseriidid on naistel (kuid mitte tingimata meestel) insuldi riskifaktoriks, ütles Charlotte Libov, raamatute, sealhulgas südameinfarkti taastumise juhendi autor, autor.
Uued uuringud südamehaiguste sooliste erinevuste kohta on avaldanud positiivset mõju naiste ennetus- ja ravistrateegiatele, ütles Hofstra Northwelli Mieres.
Ta ütles, et oleme näinud südamehaigustest põhjustatud surmajuhtumite vähenemist. Aastakümne jooksul, mil südameassotsiatsiooni kampaania Go Red For Women alustas naiste teadlikkuse tõstmist, on südamehaigustesse surnud kolmandiku võrra vähem naisi.
Suitsetamine, kõrge kolesteroolitase, diabeet, istuv eluviis, kõrge vererõhk ja ülekaalulisus on mõlema soo riskitegurid. Kuid diabeet, vähene liikumine ja rasvumine on naistel suuremad riskid, ütles Mieres.
Nüüd teavad teadlased, et mõned riskitegurid - nagu menopaus enne 50. eluaastat, põletikulised haigused nagu luupus ja reumatoidartriit, raseduse tüsistused ja enneaegsed sünnitused - on naistele ainulaadsed riskid, ütles ta.
Rasedus võib olla keha veresoonkonna süsteemi stressitest, mis annab arstidele akna selle kohta, mis võib tulevikus juhtuda, ütles dr Claire Boccia Liang, Gagnoni südame-veresoonkonna instituudi naiste südameprogrammide direktor Morristownis, NJ. Raseduse ajal on kõrge veresuhkur. , mida nimetatakse rasedusdiabeediks; kõrge vererõhk; või preeklampsia, mida iseloomustab kõrge valgusisaldus uriinis ja kõrge vererõhk, tõstavad südamehaiguste märgid.
Naistel, kes elavad kroonilise stressi all ja kes magavad vähem kui kuus tundi öösel, on suurem südamehaiguste risk. Depressioon kahekordistab 55-aastastel ja noorematel naistel südameataki, surma või arteriavamisprotseduuri vajadust.
Boccia Liang ütles, et perekonna ajalugu moodustab ka umbes 20% südamehaiguste riskist.
Kui pereliikmel oli südameatakk, insult, ümbersõit, stent või mõni muu suur südameprobleem või protseduur, võib risk olla suurem. Risk võib suureneda nooremas eas, kui juhtum juhtus vanema või õe-vennaga enne 55. eluaastat meestel või 65. eluaastat naistel.
Mõlemad sugupooled võivad kogeda klassikalist südameinfarkti sümptomit, mis on valu rinnus, kuid naised võivad selle asemel tunda ebamugavust või valu kaelas, lõualuus, õlas või paremas käes. Nad võivad tunda ebatavalist väsimust, õhupuudust, peapööritust, peapööritust või iiveldust ning võivad oksendada või tugevalt higistada.
Naiste sümptomid võivad jäljendada muid haigusi. Näiteks võib ebatavaline väsimus olla gripp. Tugev higistamine võib olla kuumahooguks. Valutav lõualuu võib olla temporomandibulaarse liigese häire, paremini tuntud kui TMJ.
Boccia Liang ütles, et kui sümptomid süvenevad, kui teie süda töötab raskemini – jooksete või kõnnite kiiresti, tantsite või muud moodi pingutate, on see südamehaiguse kahtlus.
Ta ütles, et lõualuuvalu, mis vaibub ainult puhata, kuid süveneb treeninguga, on kindlasti punane lipp.
Südamehaigused võivad tunduda ettearvamatud, kuid sümptomite teadmine võib aidata naisel erksana püsida, ütles Libov. Uuringud näitavad, et inimestel, kelle südameatakk näib tulevat ootamatult, olid sümptomid tegelikult kuni kuu aega enne seda.
Ja pidage meeles, et sümptomid võivad hiilida. Kui naine, kes mängis alati kahte tennist, leiab, et tal on ootamatult raskusi mängu lõpetamisega, pole see normaalne, ütles ta.
Ärge süüdistage vananemist ega eelda, et järk-järguline langus toimus vähese füüsilise koormuse, ületöötamise, menopausi, bluusi või blaa tõttu. See võib olla teie südame viis abi kutsuda.
Boccia Liang ütles, et pärast südameinfarkti ei saa me kahjustatud lihaseid taastada.
Kuus kuud pärast Impastato sõeluuringut ning sellele järgnenud treening- ja toitumisrežiimi naasis ta kontrolli ja tulemused olid muljetavaldavad.
Tema üldkolesterooli tase, mis oli kunagi 300 mg/dl lähedal, langes 65 punkti; Parimaks peetakse 200 mg/dl või vähem. Ta kaotas 30 naela ja teda ei peeta enam diabeedieelseks.
Sa ei mõista, et tunnete end halvasti enne, kui hakkate end uuesti hästi tundma, ja nüüd tunnen end suurepäraselt, ütles ta. Ma arvan, et kõik naised peavad läbima mingisuguse (südame-veresoonkonna) sõeluuringu. Haridusega hakkavad naised sellest rohkem aru saama.
Peggy J. Noonan, USA TODAY võrgustik
હિસ્સો: