Sue’s Morning Stretch: muusikahitid ja HIIT Leslie Sansone'i 'Radio Remixes'

Lõbufaktor on Leslie Sansone'i Just Walk DVD-de puhul alati kõrgel kohal. Raadio remiksid pole erand.

Siinne keerd ühendab remiksid energilistest hitt-popplugudest (Get the Party Started, I Like to Move It) koos treeningutega, mis sisaldavad 30-sekundilisi HIIT-i (kõrge intensiivsusega intervalltreeningutreeningut). Hitid ja HIIT; saad aru? HIIT on tänapäeval suur, sest see võtab vähem aega ja kiire hoogne treening ajab lihased segadusse ning eksperdid usuvad, et see hoiab teid kaloreid põletamas kaua pärast treeningu lõppu. Sansone selgitab seda treeningu edenedes.

Sansonel on soe isiksus ja nakatav naer. Sulle tundub, et ta on üks sinu sõbrannadest. Ärge laske sellel end petta arvata, et tal läheb teile kergelt. Ta paneb sind pidevalt liikuma; ta alustab lihtsast rutiinist, kus te kõnnite või liigute külg-küljele, ja seejärel jätkab seda. Ta tuletab teile meelde, et peate oma käsi liigutama, ja näitab teile, kuidas need liigutused võivad teie rindkere ja selga ka töötada.

Iga kord, kui olen seda DVD-d kasutanud, otsustasin läbida vaid ühe miili, kuid mul on nii lõbus, et jõudsin läbida kõik kolm miili. Ma tean, et mõned inimesed ei usu, et nad treenivad, välja arvatud juhul, kui treening on tõsine ja keegi nende peale haugub. Ma ei saa aru, miks te ei võiks lõbutseda ja samal ajal selle kehaga töötada; Sansone näib nõustuvat.

Leslie Sansone Kõndige lihtsalt / kõndige hittide juurde: raadioremiksid

Soovitatav jaemüük: 14,98 dollarit

Aeg: 48 minutit

Sõnad, mille järgi elada: iga löök paneb jalad liikuma.

- Sue Ontiveros

હિસ્સો: